22 Aliments Aphrodisiaques Pour Hommes (Très Puissants)

Aliments aphrodisiaques pour hommes

Saviez-vous que certains aliments ont des effets aphrodisiaques sur un homme? Si vous souhaitez améliorer vos performances au lit et rendre votre partenaire heureuse et satisfaite, alors poursuivez votre lecture sur ces aphrodisiaques naturels pour hommes.

Depuis les temps les plus anciens, les hommes ont constamment recherché toutes les méthodes pour intensifier, préserver et retrouver leurs capacités sexuelles. Et l’un des moyens les plus courants a été la consommation d’aphrodisiaques. En fait, diverses cultures et civilisations du monde entier profitent des bienfaits des aphrodisiaques depuis des milliers d’années. Certaines plantes et aliments naturels ont des effets aphrodisiaques puissants.

De plus, en plus d’augmenter le désir sexuel, les aphrodisiaques sont également soupçonnés de traiter les dysfonctions sexuelles. Cela comprend :

  • Éjaculation précoce
  • Dysfonction érectile
  • Faible libido

Les aphrodisiaques sont classés en deux types; ce sont en fonction de leur mode d’action:
Le premier type d’aphrodisiaque agit pour faire augmenter la libido (c’est-à-dire le désir sexuel).
Le second type vise à améliorer l’aptitude à se livrer à une activité sexuelle (c’est-à-dire à augmenter la performance).

Cet article contient donc une longue liste d’aliments aphrodisiaques naturels qui peuvent vous être très utiles dans votre quête d’une vie sexuelle satisfaisante. Incluez les aphrodisiaques suivants dans votre alimentation quotidienne et vous pourrez éventuellement en récolter les bienfaits.

Amande

Amandes

Les amandes sont bien connues comme symbole de fertilité et d’aphrodisiaque qui fait bander plus fort. Les amandes sont une source abondante d’acides gras essentiels, indispensables à la fertilité, aux fonctions de reproduction, à la production d’hormones (notamment la testostérone) et à une libido saine.

Ces noix sont également identifiées pour leur parfum passionnant. Vous pouvez donner à votre partenaire un massage sensuel à l’aide d’huile d’amande douce et intensifier votre expérience amoureuse.

Comment l’utiliser: en plus de le manger cru, les amandes sont idéales pour différentes recettes, allant des viennoiseries aux salades.

Roquette

Roquette

La roquette appartient à la famille des légumes crucifères tels que le chou, le chou frisé et les choux de Bruxelles. Les feuilles de roquette sont tendres avec un goût légèrement piquant de moutarde. L’origine de la roquette remonte à la région méditerranéenne et on pense depuis toujours que le légume est un puissant aphrodisiaque pour l’homme.

Les Grecs et les Romains du Ier siècle apr. J.-C. utilisaient la roquette pour améliorer la libido et les performances sexuelles. Les Arabes utilisaient les feuilles et les graines de roquette comme remède traditionnel pour les problèmes d’érection. Une étude a montré que les composés phytochimiques et les nutriments contenus dans la roquette aident à augmenter les taux de testostérone et la production de sperme chez les souris.

Asperges

 

AspergesPendant des milliers d’années, diverses cultures du monde entier ont vanté l’efficacité de cet aliment aphrodisiaque pour homme.

Les Grecs l’ont évoqué dans la poésie de l’amour alors que le Kama Sutra recommande de le boire. Dans l’histoire française, on dit qu’ils mangent des asperges trois fois par jour avant leur mariage afin d’espérer faire monter la libido pour la nuit de noces.

L’asperge contient de l’acide aspartique qui aide à neutraliser l’excès d’ammoniac présent dans notre corps, ce qui peut contribuer à la faiblesse et au désintérêt sexuel.

Avocat

Avocat

L’avocatier a été nommé Ahuacuatl par les Aztèques, ce qui signifie «arbre à testicule» puisqu’un avocat suspendu à son arbre leur rappelle les testicules des hommes.

Il s’est avéré que les Aztèques étaient certains que les avocats, qui sont d’excellentes sources de minéraux et possèdent un puissant antioxydant, le glutathion.

L’avocat est un puissant aliment très aphrodisiaque, car ils sont également riches en caroténoïdes, en vitamine E, en fibres, en vitamine B6 et en potassium. On considère que la vitamine E présente dans les avocats augmente l’intensité de l’orgasme.

Basilic

Basilic

Le basilic est parfois confondu avec la menthe poivrée à laquelle il est apparenté. Ses feuilles aromatiques, utilisées pour assaisonner divers plats, sont réputées pour être le principal ingrédient du pesto, une combinaison de fromage, de pignons de pin et de basilic.

On pense que le basilic vient d’Asie, mais son utilisation dans la culture européenne remonte à la Grèce antique. Le basilic a été lié à beaucoup de folklore et de légendes, parmi lesquels il est utilisé pour l’amour et le sexe.

Depuis des décennies, on dit que le basilic aide à stimuler la performance sexuelle de l’homme, à stimuler la fertilité et à créer un sentiment de bien-être total pour le corps et l’esprit.

Les feuilles de basilic aident également à favoriser une bonne circulation (très important pour avoir une érection forte et durable).

Céleri

Céleri

Le céleri a de puissants bienfaits pour un homme. L’un des effets aphrodisiaques qu’il peut donner est l’augmentation du volume de sperme et de la puissance sexuelle grâce à sa richesse en magnésium, zinc, potassium et vitamine E.

Il contient également de l’arginine, qui aide à augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui en fait un potentiel remède naturel contre les problèmes d’érection.

De plus, lors de la mastication d’une branche de céleri, des molécules d’odeur d’androsténol et d’androstérone sont libérées dans la bouche. Après quoi, ils voyagent vers l’arrière de la gorge, puis dans le nez. Quand ils sont là, les phéromones améliorent l’excitation, ce qui vous allume et permet à votre corps de produire des odeurs et des signaux qui incitent les femmes à vouloir davantage de vous.

Cannelle

 

Cannelle

La cannelle est une épice largement utilisée; elle est utilisée en cuisine, comme condiment et comme aromatisant. La cannelle a également de nombreuses propriétés médicinales et est un aphrodisiaque pour l’homme connu.

Selon une étude, le parfum des brioches à la cannelle excite les hommes sexuellement (avec un flux sanguin pénien augmenté).

Damiana

Damiana

Le mot damiana est un peu exotique et sensuel, non? En fait, c’est le nom d’une ancienne déesse de l’amour et une plante à l’utilisation sensuelle.

Damiana est un arbuste à belles fleurs jaunes, originaire de régions chaudes, sablonneuses ou rocheuses telles que le Texas, le Mexique, l’Amérique du Sud, l’Amérique centrale et les Caraïbes.

Damiana est utilisé comme tonique traditionnel de la vessie et comme stimulant sexuel pour l’homme, y compris les Mayas et les Aztèques. Il existe quelques études établissant l’effet de damiana, principalement ses feuilles, a un effet aphrodisiaque chez les hommes et les femmes. Il contient des flavonoïdes et des huiles essentielles qui améliorent la circulation sanguine pour une meilleure érection et une sensibilité accrue à la région génitale.

En raison de son potentiel aphrodisiaque, les experts ont mené une étude sur les rats en les complétant avec des extraits de Damiana. Les améliorations étaient significatives chez les rats non sexuellement actifs avant le test; cependant, il n’y avait aucun impact notable sur les rats sexuellement actifs auparavant.

Dates

Dates

Les dattes sont des fruits exotiques du palmier dattier qui pousse dans les déserts. Ce fruit aphrodisiaque charnu avec un goût sucré délicieux qui résonne avec d’autres délices sucrés et sensuels.

L’origine des dates est encore inconnue, mais d’autres disent qu’elle pourrait provenir des terres arides autour du golfe Persique.

Il y a des milliers d’années, dans les pays arabes, le fruit était un symbole de fertilité et était représenté sur des sculptures murales et des pièces de monnaie.

Cette gâterie sucrée est riche en vitamines, en minéraux et en fibres qui en font un puissant remède contre diverses affections telles que l’anémie, la constipation, la diarrhée, les problèmes d’estomac et les dysfonctions sexuelles.

En 2006, une étude sur l’efficacité des dattes chez le rat a été effectuée et a révélé que le fruit contient de l’estradiol et des flavonoïdes qui améliorent la qualité du sperme, la motilité du sperme et augmentent le poids des testicules.

Ail

Ail

Pas un choix populaire, cependant, l’ail est un aliment aphrodisiaque fort pour l’homme pour une raison spécifique: en raison de sa teneur extrêmement élevée en allicine.

L’allicine aide à améliorer l’énergie, la circulation sanguine et augmente considérablement l’endurance. Avec toutes ces propriétés combinées, les hommes deviennent beaucoup plus performants au lit.

C’est un aliment pour bander soutenu par la science et il faut absolument l’utiliser pour améliorer ses performances.

Gingembre

Gingembre

Le gingembre est une épice plus communément appelée racine, bien qu’il s’agisse en réalité d’un rhizome d’une plante fleurie. Il a une saveur piquante, mais agréable et un arôme qui a un effet relaxant. Le gingembre est originaire de Chine, mais a ensuite été cultivé en Inde, en Asie du Sud-Est, en Afrique et dans les Caraïbes.

Le gingembre est traditionnellement utilisé pour soulager les indigestions, les maux d’estomac et les douleurs causées par les gaz. Il a également des propriétés anti-inflammatoires qui fonctionnent bien pour les douleurs articulaires telles que l’arthrite. En plus de soulager ces problèmes de santé, le gingembre est également connu comme aphrodisiaque, à la fois de manière traditionnelle et scientifique.

On pense que le gingembre est un aphrodisiaque naturel et puissant parce qu’il augmente le désir, la libido, la performance et la qualité du sperme. Même dans les écrits de Confucius, il y a des milliers d’années, il est démontré que le gingembre affecte un homme sexuellement. Pour les Grecs et les Romains, le gingembre stimule les fonctions des organes sexuels masculins afin d’améliorer la performance sexuelle.

Comment le gingembre agit-il comme aphrodisiaque? L’ingestion de gingembre provoque une poussée soudaine de chaleur dans le corps qui accélère le rythme cardiaque. Il contient des substances qui aident à la circulation sanguine et à l’élimination des déchets. Un flux sanguin amélioré signifie une meilleure érection et une sensibilité améliorée du pénis. On pense même que le gingembre aiderait à traiter naturellement la dysfonction érectile.

Le gingembre est un des plus connus aphrodisiaques pour bander et fait parties de nombreuses recettes pour homme.

Miel

Miel

Le miel, également appelé nourriture des dieux, est une solution sucrée élaborée par les abeilles. L’arôme de miel varie de la fleur où les abeilles ont recueilli le nectar. Chaque arôme est distinct; d’un miel de châtaignier complet et profond au parfum de thym sauvage et d’arôme de lavande. En plus des arômes, le miel est très vénéré en raison de ses effets aphrodisiaques.

Cet élixir fait partie des stimulants pour la vigueur sexuelle. Outre les œufs, les fruits, la viande et les noix, il peut produire quelques-unes des meilleures recettes aphrodisiaques.

Dans les temps anciens, les Égyptiens utilisaient le miel pour soigner l’impuissance masculine et la stérilité. De plus, les séducteurs médiévaux laissent leurs partenaires boire du Mead, une boisson fermentée à base de miel.

Moringa

Moringa

Moringa Oleifera est un légume à feuilles vertes que l’on trouve couramment dans les pays tropicaux tels que les Philippines, l’Inde, d’autres pays asiatiques chauds et l’Afrique. Il a été qualifié de «super aliment» en raison de sa valeur nutritionnelle et de sa longue liste de bienfaits pour la santé.

La moringa est riche en vitamines, minéraux, acides aminés, antioxydants et fibres qui peuvent aider à lutter contre la malnutrition et à soulager de nombreux types de maladies. Elle est également connue pour améliorer la santé sexuelle, en particulier chez les hommes.

Vous pouvez facilement planter un arbre de moringa dans votre propre cour. Vous pouvez faire le pousser en plantant la graine. Vous pouvez l’ajouter à des soupes, dans votre salade, ou vous pouvez sécher les feuilles pour faire du thé.

Noix de muscade

Noix de muscade

La noix de muscade, qui est devenue une épice domestique bien connue, est originaire de l’arbre Myristica fragrans, originaire des îles indonésiennes Banda (connue sous le nom d’îles aux épices). Depuis sa découverte, la noix de muscade a été une épice populaire et a également été utilisée pour traiter certaines maladies. Cette épice a été utilisée pour la guérison et a été utilisée comme aphrodisiaque.

En Inde, la noix de muscade est ajoutée à des aliments particuliers pour ses propriétés aphrodisiaques. Les effets aphrodisiaques de la noix de muscade sont également largement répandus dans les pays arabes et en Malaisie, et son équivalent, le macis, est recommandé par les médecins du Proche-Orient pour son effet aphrodisiaque.

La propriété aphrodisiaque de la noix de muscade a récemment été étudiée par des chercheurs de l’Université musulmane d’Aligarh, en Inde. Selon leurs conclusions, l’effet aphrodisiaque de la noix de muscade dans le renforcement de la fonction sexuelle et l’amélioration de la libido est vrai, et ils recommandent que la noix de muscade puisse être utilisée de manière sûre et efficace comme remède à base de plantes dans le traitement de certains troubles sexuels.

Huîtres

Huîtres

Ces mollusques délicieux et appétissants sont un aphrodisiaque de la vieille école. En fait, les huîtres étaient considérées comme un aliment aphrodisiaque par les Romains depuis le IIe siècle après J.-C. Les huîtres contiennent une grande quantité de zinc, ce qui augmente la production de sperme, de testostérone et la libido.

Et en mars 2015, un groupe de chercheurs américains et italiens ont étudié les mollusques bivalves, un groupe de coquillages comprenant également des huîtres, et ont découvert que ces mollusques contiennent un acide aminé rare qui active l’augmentation des niveaux d’hormones sexuelles. Ils ont également découvert le N-méthyl-D-aspartate et l’acide D-aspartique. Ces acides aminés fonctionnent bien avec certains produits chimiques présents dans le corps pour générer de la testostérone et de la progestérone chez les femmes, ce qui augmente la libido.

Graines de citrouille

Graines de citrouille

Les graines de citrouille sont une nourriture aphrodisiaque et peuvent améliorer vos performances dans la chambre à coucher.

C’est une excellente source de zinc qui aide à la production de testostérone. De plus, ces graines sont riches en magnésium, un minéral qui aide la testostérone à pénétrer dans le sang.

Ils contiennent également des graisses insaturées qui sont bénéfiques pour le cœur et la circulation sanguine, ce qui vous aidera à obtenir une érection solide et durable.

Tomate

Tomate

La tomate est un fruit de la famille Lycopersicon esculentum. Ce fruit aphrodisiaque populaire et acidulé se décline en de nombreuses variétés et se décline également en différentes couleurs, tailles et formes.

Parmi ses nombreuses variétés, citons les tomates cerises, les tomates italiennes en forme de poires, les tomates jaunes et les tomates vertes, qui sont populaires dans leur préparation frite dans de nombreux mets délicats d’Amérique du Sud.

Depuis l’antiquité, on pense que les tomates sont aphrodisiaques, car elles ont la capacité de stimuler le désir et les performances sexuels. Ils peuvent calmer les nerfs et améliorer le contrôle musculaire, atout idéal pour faire l’amour. Les tomates sont également riches en vitamine C, ce qui est bon pour les hormones sexuelles.

Pastèque

Pastèque

Dernièrement, la pastèque a été démontrée un aliment Viagra naturel. Le plaisir sexuel obtenu à partir de la consommation du melon d’eau est dû aux phytonutriments appelés citrulline.

La chair et la peau de la pastèque sont riches en acide aminé citrulline, qui aide à détendre les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation sanguine au niveau des organes génitaux (effets similaires lors de la prise du Viagra).

En outre, ils ont rapporté que cela pourrait aussi augmenter la libido. Bien que les effets de la pastèque ne soient pas aussi spécifiques à un organe que le Viagra. Cependant, le consommer est un moyen efficace de détendre les vaisseaux sanguins sans provoquer d’effets secondaires des médicaments.

Comment l’utiliser: Vous pouvez créer une purée en combinant du cantaloup, du kiwi et du melon d’eau. 2. La pastèque combinée avec des oignons rouges tranchés et assaisonnés de sel et de poivre peut faire une excellente salade aphrodisiaque. La pastèque est un excellent ajout à toute salade de fruits. Et les salades de fruits peuvent être préparées quelques jours à l’avance, car les fruits coupés peuvent conserver leurs éléments nutritifs pendant au moins six jours s’ils sont réfrigérés.

Maca

Maca

La maca est une plante qui prospère dans les Andes au Pérou et qui est cultivée comme légume par la population locale il y a 3 000 ans. Pendant ce temps, les bergers des Andes ont nourri leur bétail avec des racines de maca et ont constaté une amélioration de leur santé et de leur fertilité.

Cela a conduit à l’idée que la racine de maca peut également aider à améliorer la santé et les fonctions sexuelles chez l’homme. Ainsi, il est devenu un médicament traditionnel contre l’anémie, l’ostéoporose, la tuberculose, en tant que stimulant énergétique, renforçateur du système immunitaire, améliorateur de la mémoire et traitement de la dysfonction érectile chez l’homme et la femme. Il n’y a pas si longtemps, la racine de maca était devenue un ingrédient courant des compléments alimentaires contre l’impuissance masculine.

Plusieurs études ont été menées et les experts ne savent pas vraiment comment la maca agit comme aphrodisiaque, car elle n’a aucun rôle à jouer dans l’augmentation des activités androgènes. Néanmoins, les résultats ont montré que la racine de maca est efficace pour augmenter la libido et les performances sexuelles.

En Italie, les chercheurs ont mené une étude sur 50 hommes atteints de dysfonction érectile légère. Les deux groupes qui ont pris le placebo et le supplément de maca ont montré des améliorations après 12 semaines, mais ceux qui ont pris de la maca ont présenté des améliorations plus significatives. Dans un hôpital de Boston, des experts ont administré des traitements à base de maca à 20 personnes souffrant de dysfonction érectile due à la prise d’ISRS ou d’antidépresseurs. Dix d’entre eux ont pris un placebo ou une dose plus faible de maca, tandis que l’autre moitié a pris une dose plus élevée. Ceux qui ont pris une dose plus élevée ont montré des améliorations bien meilleures de leur fonction sexuelle.

Tongkat Ali

Tongkat ali

Tongkat Ali a une réputation séculaire d’aphrodisiaque. Tongkat Ali est un arbre originaire de Malaisie, d’Indonésie, de Thaïlande, du Vietnam et du Laos. La racine est un remède traditionnel contre la fièvre, la fatigue, l’hypertension, le paludisme et les dysfonctionnements sexuels.

En raison de son potentiel effet sexuel, Tongkat Ali est ensuite soumis à des études scientifiques pour prouver son efficacité. Après des années de recherche, Il a été identifié une substance appelée glycoprotéines, dont il a été prouvé qu’elle augmentait les activités androgènes ou la production de testostérone.

Panax Ginseng

Ginseng

Vous avez probablement entendu parler du Panax ginseng maintes et maintes fois dans la liste des aphrodisiaques naturels pour l’homme, et ce parce que le ginseng est vraiment un stimulant sexuel naturel puissant.

Panax ginseng est la racine charnue d’une plante vivace que l’on trouve généralement dans les régions à climat plus froid, telles que les pays d’Asie orientale, notamment le Bhoutan, la Chine et la Corée du Sud. Panax ginseng est également connu sous le nom de ginseng chinois ou coréen.

Le ginseng contient des composés de type stéroïde qui stimulent la libido et améliorent l’endurance. Une étude publiée dans l’International Journal of Impotence Research a montré une amélioration de plus de 60% des hommes souffrant de dysfonction érectile par rapport au groupe placebo avec seulement 30%. Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Guelph a révélé qu’elle pouvait également traiter le dysfonctionnement érectile.

Ashwagandha

Ashwagandha

L’ashwagandha est un arbuste appartenant à la même famille que les tomates. Il porte également des fruits ressemblant à la tomate en termes d’apparence, de couleur rouge orangé, mais de taille beaucoup plus petite. La plante est originaire d’Inde et considérée comme l’une des plantes les plus puissantes de l’Ayurveda.

Ashwagandha a des propriétés anticancéreuses et antiulcéreuses. Il a été utilisé comme médicament traditionnel pour la constipation, les ulcères d’estomac et les douleurs d’estomac. En tant qu’aphrodisiaque, cet aliment stimule la libido, soulage le stress et la dépression, améliore l’humeur et redonne de l’énergie.

Des études montrent qu’Ashwagandha stimule la production de DHEA ou de déhydroépiandrostérone, une hormone transformée par l’organisme en testostérone et en œstrogènes.